イップス

NBA　76ersのマーケル・フルツがイップスで放送しちゃいけない感じになってる。

「イップス (yips) は、精神的な原因などによりスポーツの動作に支障をきたし、突然自分の思い通りのプレー（動き）や意識が出来なくなる症状のことである。本来はゴルフの分野で用いられ始めた言葉だが、現在ではスポーツ全般で使われるようになっている。」

スポーツに限らず、嫌な思い出からくる筋肉の緊張はどこでもある。正直克服する方法が確立していないので非常に難しい問題だけども幾つか解決法を紹介。

・移籍

完全に環境をかえることで復活することは良くある話。イップスも例にもれずトレーニング環境の変化で治ることがよくある。引っ越しとかでもね！

・意識を他の動きにもっていく

イップスは特定の動作ができなくなることが多い。その動作を行う際に呼吸や身体の動きに意識をもっていくことで無心になるということ。痙攣が無くなることがあるみたい。ただ、絶え間なく動くバスケではきついなぁ。FTだけなら改善できそう。

・褒められまくる

結局イップスは不安からくる精神的な病気。コーチや周りから褒められることで自信がついて治ることもあるらしい。あとは練習しまくるとかねぇ。

 

なんにせよ一人で抱え込まない事。こうかくと鬱みたいな内容だな(-_-;)

フルツが復活することを祈る。